結球 白菜生吃 | 蔬菜好營養
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因此,大白菜所含的營養成分是多樣性的,雖有些含量不高,可與豆腐、肉類等食物一起食用,不會搶味,反可增加營養價值,且纖維較高麗菜細,生吃不會太硬,也較好消化。,菠菜含豐富膳食纖維,可以幫助腸胃蠕動菠菜營養豐富生吃熟食皆可菠..吃對食物,秀髮更烏黑.中醫認為美髮的第 ...,2019年11月27日—大白菜是台灣人常吃的國民蔬菜之一,你可能也買過無數次了,但一個料理順序的小改變,竟然可以讓吃進的營養素相差14倍,關鍵就在切開的白菜要從菜心先 ...,2022年12月22日—可以生吃,但不推薦。從營養學的角度來說,小白菜是適宜生吃的...
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