維他命c什麼時候吃 | 蔬菜好營養
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,2022年5月30日—抗壞血酸(ascorbicacid)型態的維他命C可能會刺激胃部黏膜造成不適感,因此若有胃部不適者,也建議飯後補充為宜。由於維他命C為水溶性維生素,因此建議 ...,2022年5月13日—維生素C吃過量5大健康危害·吃愈多吸收率愈低飯後服用比飯前佳·每日補充3份水果足夠一天攝取量.,2019年2月7日—空腹時,不適合吃維他命C,因為維生素是水溶性的,分子結構比較小,易被人體吸收,但在空腹的時候攝取維他命C的話,會造成血液濃度飆升,更容易排泄出 ...,2022年7月28日—維他命C屬於水溶性營養素,基本上沒有太多限制,一般來說飯前、...
服用率最高的維他命C | 蔬菜好營養
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