自助餐熱量計算 | 蔬菜好營養
![自助餐熱量計算](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
麵食類點心類西式特餐排餐類早餐類盤菜、自助餐類飯類飲料湯類其他....品名,熱量(Kcal),備註...主菜類(以100g計算)(本表僅供參考,實際以現場供應為主) ...,2021年7月1日—相信大家一定很好奇自助餐的份量跟熱量有多少?以下兩張圖片經過營養師實際上去拜訪自助餐的熱量實測,跟大家說總共有多少熱量以及三大營養素.,2008年9月28日—下面是各類常見自助餐菜色的熱量計算方式,原則上是以食物本身的熱量,加上料理用油的熱量來計算該道菜的熱量。炸的估計要多加個100大卡,煎的則多加 ...,2019年5月16日—只要把握上述四原則,選擇三樣蔬...
盤菜、自助餐類- 熱量表 | 蔬菜好營養
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甘藍平均值視網醇含量多少?
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水植小白菜(1月取樣)反式脂肪含量多少?
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甘藍(圓球形)維生素K2(MK-7)含量多少?
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甘藍(圓球形)其他脂肪酸含量多少?
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甘藍(扁圓形)半乳糖含量多少?
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水植小白菜(1月取樣)葡萄糖含量多少?
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甘藍平均值β-胡蘿蔔素含量多少?
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土植小白菜(10月取樣)維生素B12含量多少?
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冷凍甘藍磷含量多少?
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甘藍平均值脂肪酸M總量含量多少?
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梨山甘藍(尖球形)飽和脂肪含量多少?
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甘藍(圓球形)肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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甘藍(圓球形)次亞麻油酸(18:3)含量多少?
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水植小白菜(1月取樣)胱胺酸(Cys)含量多少?
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