芥蘭菜心營養 | 蔬菜好營養
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,2018年3月15日—芥藍菜的營養價值很高,每100克的芥藍菜包括豐富的維生素A先質、維生素C、鈣、鎂與鐵。其中,100克的芥藍菜含有51毫克的維生素C,相當於每日建議攝取量 ...,2022年1月21日—芥蘭的營養價值很高,含有維生素A、C、K、β胡蘿蔔素、鉀、磷、鐵、鎂等,其中最大的兩個特色是「高鈣」和「顧眼」。參考衛福部食品營養成分資料庫,每100 ...,2014年9月23日—除了想要多攝取鈣質的人可以多吃一些芥蘭菜外,中醫還認為,吃芥蘭可以明耳目,此效用在現代營養學也獲得證實,芥蘭裡的β胡蘿蔔素可以預防夜盲症。,2019年12月29日—雖然灼...
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芥藍、菜心營養價值大比拼 | 蔬菜好營養
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甘藍平均值反式脂肪含量多少?
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龍骨瓣莕菜色胺酸(Trp)含量多少?
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芥菜平均值肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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油菜銅含量多少?
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芥菜平均值鋅含量多少?
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葵扇白菜α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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芥藍菜組胺酸(His)含量多少?
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芥藍菜廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
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龍骨瓣莕菜絲胺酸(Ser)含量多少?
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芥菜平均值錳含量多少?
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甘藍平均值天門冬胺酸(Asp)含量多少?
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甘藍(圓球形)水分含量多少?
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