菠菜 營養成分表 | 蔬菜好營養
2020年7月3日—菠菜的營養價值相當豐富,前述所提到對保養眼睛有利的葉黃素也是個強大的抗氧化高手,除此之外也富含beta-胡蘿蔔素、維生素C、檞皮素等優質的抗氧化劑, ...,2022年10月14日—菠菜是一個重要的營養來源,菠菜富含鐵和抗氧化劑等營養物質,營養學家AngeliquePanagos說:「菠菜富含維生素、礦物質和植物營養素,它能幫助我們 ...,冷凍和罐裝菠菜也可以全年購買。菠菜營養成分.份量1杯(30克).每份,每日價值*.卡路里7.,熱量(kcal).18·水分(g).93.7·蛋白質(g).2.2·脂肪(g).0.3·碳水化合物(g).2.4·鈉(mg).43·膳食纖維(g).1.9·...
吃菠菜真能強壯骨骼?營養師:還有利防癌、養眼、保護心血管 | 蔬菜好營養
大力水手的最愛!「菠菜」對身體的22個好處,超百搭、抗癌 | 蔬菜好營養
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菠菜維生素C高!最營養「部位」是這裡,用這一招「去澀」 | 蔬菜好營養
菠菜:醫師點名營養前5名!這時候吃維生素C高3倍 | 蔬菜好營養
甘藍芽鐵含量多少?
甘藍芽俗稱:高麗菜芽,鐵有多少呢?本篇為大家整理甘藍芽礦物質資訊:樣品名稱:甘藍芽俗名:高麗菜芽樣品英文名稱:內容物...
菠菜菸鹼素含量多少?
菠菜俗稱:菠菱菜,赤根菜,飛龍菜,角菜,波斯草,波斯菜,波菱菜,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理菠菜維生素B群&C資訊:樣品名...
冷凍菠菜山酸(22:0)含量多少?
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落葵異白胺酸(Ile)含量多少?
落葵俗稱:皇宮菜,蟳菜,胭(臙)脂菜,紅落葵,潺菜,蔠菜,藤葵,藤菜,天葵,御菜,牛皮凍,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理...
水蕹菜熱量含量多少?
水蕹菜俗稱:,熱量有多少呢?本篇為大家整理水蕹菜一般成分資訊:樣品名稱:水蕹菜俗名:樣品英文名稱:內容物描述:生鮮,...
菠菜(葉)廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
菠菜(葉)俗稱:菠菱菜,赤根菜,飛龍菜,角菜,波斯草,波斯菜,波菱菜,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理菠菜(葉)脂肪酸...
土植小白菜(4月取樣)丙胺酸(Ala)含量多少?
土植小白菜(4月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理土植小白...
水蕹菜廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
水蕹菜俗稱:,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理水蕹菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:水蕹菜俗名:樣品英文名稱:內...
冷凍菠菜花生油酸(20:4)含量多少?
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菠菜己酸(6:0)含量多少?
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菠菜甘胺酸(Gly)含量多少?
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菠菜(葉)鉀含量多少?
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菠菜(葉)甘胺酸(Gly)含量多少?
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蘿美萵苣飽和脂肪含量多少?
蘿美萵苣俗稱:葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣(大陸妹),飽和脂肪有多少呢?本篇...
水蕹菜脂肪酸M總量含量多少?
水蕹菜俗稱:,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理水蕹菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:水蕹菜俗名:樣品英文名稱:內容物描...