菠菜熱量 | 蔬菜好營養
2022年6月15日—蔬菜類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal)(g)(g)(g)(g)(g)(mg)(mg)...菠菜,22,93,2.1,0.5,3,2.4,-,54.,2018年9月26日—1.菠菜1份(30公克):7卡·2.蘑菇1份(70公克):15卡·3.花椰菜1份(100公克):25卡·4.蘆筍1份(134公克):27卡·5.四季豆1份(110公克):34卡·6.,2019年9月3日—...到小吃店吃水煮燙青菜,像是水煮花椰菜、水煮菠菜,以為這樣避開炒青菜使用的油脂,不但有足夠的膳食纖維、營養全面,又能控制熱量,還有助減重。,2021年8月2日—菠菜營養豐富、熱量低,每100公克熱量僅22大...
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甘藍(扁圓形)熱量含量多少?
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水蕹菜果糖含量多少?
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土植青江菜(10月取樣)維生素K2(MK-7)含量多少?
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