蘆筍的功效 | 蔬菜好營養
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,2019年8月26日—1.助減重...蘆筍的熱量低得驚人,每1杯(180公克)只含40大卡,還屬於低GI食物,其中豐富的葉酸含量,還有減少熱量變成脂肪的功效,很適合減肥中族群食用; ...,2022年4月19日—根據台灣癌症基金會,蘆筍所含β-胡蘿蔔素、維他命A、E、C,以及胺基酸和微量元硒皆有防癌、抗癌的作用,葉酸及核酸則具有防止癌細胞擴散之效。食用新鮮綠 ...,2021年5月10日—3、礦物質「鉀」:鉀能調節血壓、神經傳導、肌肉收縮等,綠蘆筍平均每100公克含鉀離子271毫克、白蘆筍則有204毫克。4、礦物質「硒」:能阻止癌細胞分裂與 ...,2018年8月...
蘆筍葉酸第一的營養成分 | 蔬菜好營養
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蘆筍 | 蔬菜好營養
蘆筍營養 | 蔬菜好營養
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綠蘆筍半乳糖含量多少?
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沙拉筍塊葉酸含量多少?
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白蘆筍修正熱量含量多少?
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白蘆筍廿四酸(24:0)含量多少?
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綠蘆筍白胺酸(Leu)含量多少?
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蘆筍花麩胺酸(Glu)含量多少?
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綠蘆筍平均值菸鹼素含量多少?
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綠蘆筍平均值棕櫚酸(16:0)含量多少?
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綠蘆筍丙胺酸(Ala)含量多少?
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蘆筍花粗蛋白含量多少?
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