適合生吃的蔬菜 | 蔬菜好營養
,2021年8月12日—一、生菜生菜生吃會比煮熟後的更營養,因為用熱水燙熟後會破壞蔬菜中的營養素。·二、白蘿蔔白蘿蔔擁有豐富的維生素C,還有解油膩、助消化的功效。·三 ...,2021年10月29日—營養師表示,也是有很多適合生吃的蔬菜,例如富含維生素C的白蘿蔔、甜椒、苦瓜,或是甘藍菜,以及富含硫化物,有抗氧化功能的大蒜、洋蔥。,有些蔬菜是不能做生菜沙拉的例如農藥多的蔬菜就不建議生吃適合的生菜大致上有高麗菜.青椒.甜椒.豆芽菜.紅蘿蔔.小黃瓜蘆筍.萵苣.芹菜.大黃瓜.苦瓜.地瓜葉苜蓿芽.小麥苗.,不過,不是所有蔬菜都可生食,像根莖...
蔬菜水煮還生吃好?這4種適合生吃、6種煮過更營養 | 蔬菜好營養
【蔬菜營養】每種蔬菜都可以生吃嗎?一文看清哪些蔬菜能生吃 ... | 蔬菜好營養
蔬菜「先切再洗」營養全流失營養師:這樣做才對 | 蔬菜好營養
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生食蔬菜是養生還是搏命? | 蔬菜好營養
不是所有蔬菜都能生吃!「這些食材」沒煮熟小心掉髮、又暈又 ... | 蔬菜好營養
生吃蔬菜營養比較高?注意,有些族群不能吃 | 蔬菜好營養
5類蔬菜不宜生吃煮過更營養 | 蔬菜好營養
很多蔬菜可以生吃,但這5種如果沒煮熟就吃肯定會生病 | 蔬菜好營養
5類蔬菜不宜生吃煮過更營養 | 蔬菜好營養
蚵仔白菜β-生育酚含量多少?
蚵仔白菜俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,尼龍白菜,皺(碎/曲)葉白菜,皺葉中蕓苔,β-生育酚有多少呢?本篇為...
水植小白菜(1月取樣)磷含量多少?
水植小白菜(1月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,磷有多少呢?本篇為大家整理水植小白菜(1月取...
廣東萵苣糖質總量含量多少?
廣東萵苣俗稱:皺葉萵苣,縮葉萵苣,皺萵仔菜,皺妹菜,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理廣東萵苣糖質分析資訊:樣品名稱:廣...
葵扇白菜維生素K1含量多少?
葵扇白菜俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,江戶(門)白菜,黑葉白菜,扇子白菜,黑芥菜,排菜,維生素K1有多少呢?...
水植小白菜(10月取樣)次亞麻油酸(18:3)含量多少?
水植小白菜(10月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理水...
水植波士頓萵苣廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
水植波士頓萵苣俗稱:半結球萵苣,美國萵苣菜,親青沙拉生菜,西洋生菜,西洋萵苣菜,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整...
絲瓜維生素D總量(IU)含量多少?
絲瓜俗稱:菜瓜,布瓜,蠻瓜,天絲瓜,水瓜,天羅,天絡,仙人拐,魚鰦,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理絲瓜維生素D資訊:...
胡瓜花生油酸(20:4)含量多少?
胡瓜俗稱:大黃瓜,刺瓜,黃瓜,生瓜,王瓜,花瓜,黑瓜,大瓜,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理胡瓜脂肪酸組成資訊:樣品...
有機小白菜(1月取樣)肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
有機小白菜(1月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理有...
荷蘭豆菜心維生素B12含量多少?
荷蘭豆菜心俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理荷蘭豆菜心維生素B群&C資訊:樣品名稱:荷蘭豆菜心俗名:樣品英文名稱...
結球萵苣油酸(18:1)含量多少?
結球萵苣俗稱:球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理結球萵苣脂肪酸...
葵扇白菜半乳糖含量多少?
葵扇白菜俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,江戶(門)白菜,黑葉白菜,扇子白菜,黑芥菜,排菜,半乳糖有多少呢?本...
土植小白菜(7月取樣)P/M/S含量多少?
土植小白菜(7月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理土植小白菜(7月...
絲瓜灰分含量多少?
絲瓜俗稱:菜瓜,布瓜,蠻瓜,天絲瓜,水瓜,天羅,天絡,仙人拐,魚鰦,灰分有多少呢?本篇為大家整理絲瓜一般成分資訊:樣品名稱:...
土植小白菜(7月取樣)辛酸(8:0)含量多少?
土植小白菜(7月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理土植小白菜...