食物代換表怎麼背 | 蔬菜好營養
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,2021年10月31日—只要關鍵字搜尋「食物代換表」就會出現下圖的表格.目前最新是2019.5版本,若未來有更新,我也會再調整文章內容。六大類食物所含的三大營養素並不是 ...,2022年5月13日—簡易食物代換表就是幫你先秤過這些食物的重量,然後用一些隨手可得的工具紀錄,讓你只要有這些工具在手邊,就可馬上知道所吃食物的份量。以飯為例,查 ...,食物代換表將平時常見到的食物依所含三大營養素的量(醣類、脂肪、蛋白質),分成奶類、五穀根莖類、肉類、水果類、蔬菜類、油脂類等六大類,藉由固定份量使同一類且同份量 ...,2021年7月7日—...
食物代換表 | 蔬菜好營養
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食物代換表怎麼背2023 | 蔬菜好營養
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