白菜芽維生素b12 | 蔬菜好營養
![白菜芽維生素b12](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
嘴破缺少:維生素B12、B3、鐵、葉酸建議攝取:黑豆、白菜、酪梨、鱒魚;頭痛缺少:維生素B12、維生素B6、鎂建議攝取:南瓜子、桃子、香蕉;憂鬱症缺少:維生素B、 ...,2022年3月23日—而葉酸、維生素B12同為體內同半胱胺酸代謝過程之輔助因子,若體內長期缺乏...包心白菜、黃秋葵(75g)、莧菜、韭菜、花椰菜、小白菜、高麗菜芽、 ...,適當的消化及吸收作用、蛋白質合成、醣類與脂肪的代謝均需要維他命B12。除此,它也預防神經受損、維持生育能力、促進正常的生長與發育。對紅血球的製造,也具輔助功能。,故若以攝取鈣質為目的,則應生吃小...
嘴破、頭皮屑原來是缺少了這種維生素! | 蔬菜好營養
攝取「葉酸」可有效預降低心血管疾病風險,營養師推薦2張 ... | 蔬菜好營養
維他命B12@實現自耕芽菜的夢想~Yes!太平洋芽菜種子做到了。 | 蔬菜好營養
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