白蘆筍一般成分 | 蔬菜好營養
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2021年5月10日—1、豐富的膳食纖維:綠蘆筍平均每100公克含有1.2公克的膳食纖維,嬌貴的白蘆筍則含有1.8公克,非常適合便秘的人食用。2、含維生素A、B群、C、β-胡蘿蔔素 ...,,2022年5月20日—蘆筍為高纖維低熱量蔬菜可保養心血管、預防癌症、提升免疫力...蘆筍又分為三種顏色,一般常見的為綠蘆筍及白蘆筍,較為稀有則是紫蘆筍。,白蘆筍·◎食品成分總重量(100克)=水+醣類(碳水化合物)+粗脂肪+粗白質+灰分;膳食纖維屬於醣類。·◎修正熱量=蛋白質×4kcal/g+脂肪×8.9kcal/g+(碳水化合物− ...,2017年5月29日—蘆筍均勻地含有維他命A、B1、B2、...
健康網》抗癌蔬菜之王「蘆筍」營養超高!「這」4類族群竟 ... | 蔬菜好營養
挑選國產蘆筍有訣竅!營養師分享綠白紫蘆筍助抗癌 | 蔬菜好營養
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白蘆筍的熱量及營養成分 | 蔬菜好營養
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綠蘆筍平均值粗蛋白含量多少?
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蘆筍花脂肪酸P總量含量多少?
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白蘆筍維生素K2(MK-7)含量多少?
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蘆筍花十三酸(13:0)含量多少?
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蘆筍花山酸(22:0)含量多少?
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白蘆筍修正熱量含量多少?
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白蘆筍鈉含量多少?
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蘆筍花甘胺酸(Gly)含量多少?
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綠蘆筍平均值維生素C含量多少?
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綠蘆筍磷含量多少?
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綠蘆筍平均值視網醇當量(RE)含量多少?
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蘆筍花油酸(18:1)含量多少?
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綠蘆筍水分含量多少?
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白蘆筍十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
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