蘆筍花鈣 | 蔬菜好營養
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五月,就梗係食當做既蘆筍(Asparagus)~蘊含營養:?️維他命A維他命C鈣質纖維葉酸有助抗氧化,防止細胞病變,保護眼睛健康,保持皮膚有水分,蘆筍含有 ...,2017年5月29日—你應該要知道的食事·蘆筍的主要營養成分.蘆筍均勻地含有維他命A、B1、B2、葉酸、K,也富含鉀這類礦物質,具有極高的營養價值。·蘆筍的烹調與食材搭配的 ...,蘆筍(學名:Asparagusofficinali)又稱石刁柏,在植物學分類上係歸於百合科、...部分也有採摘分枝後之嫩芽(俗稱蘆筍花)供食用,嫩莖及嫩芽皆有獨特的芳香風味。,2022年12月5日—蘆筍雖然小小一根,但營養價...
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