酸甘藍菜維生素d | 蔬菜好營養
![酸甘藍菜維生素d](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
沒有這個頁面的資訊。,如花漸漸綻放的甘藍菜,又名高麗菜、捲心菜、圓白菜,為十字花科的蔬菜。本草綱目記載,高麗菜味...高麗菜含有維生素K,有助於維生素D及鈣質吸收,預防骨質疏鬆。,2014年2月17日—此外,甘藍菜還可維持骨骼密度!而維持骨骼密度除了需要足夠鈣質和維生素D之外,還需要多種營養素來維持骨骼的新陳代謝,其中之一就是維生素K。廖珮吟 ...,2014年2月17日—維生素K是協助酵素合成與鈣結合蛋白的輔因子,與維持骨骼密度有關。每100克的甘藍菜富含約100~200微克的維生素K9,攝取100克即可達到一天的足夠攝取量, ...,本...
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