維他命C何時吃最好?功效好處?維他命C攝取量一次看 | 蔬菜好營養
2022年5月30日—維他命C是不可或缺的營養素,一般成年人每日建議維他命C攝取量為100毫克~2000毫克,維他命C什麼時候吃功效最好?過量會怎樣?禁忌、好處一次看。
2022年5月30日 — 維他命C是不可或缺的營養素,一般成年人每日建議維他命C攝取量為100毫克~2000毫克,維他命C什麼時候吃功效最好?過量會怎樣?禁忌、好處一次看。但不正確地服用維他命C仍是有健康風險存在 | 蔬菜好營養
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