1000mg維他命C算過量嗎?維他命C不能和什麼一起吃? | 蔬菜好營養
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2022年9月12日 — 成人攝取1000mg的維他命C,是在衛福部的劑量範圍之中的,可以放心攝取。 倘若實在很擔心維他命C會造成結石的話,可以補充微量元素─鎂,已有多項研究證實 ...但不正確地服用維他命C仍是有健康風險存在 | 蔬菜好營養
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