熱量比花椰菜更低!夏日減肥就吃這味,還能清熱利濕 | 蔬菜好營養
![熱量比花椰菜更低!夏日減肥就吃這味,還能清熱利濕](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍☀纖維☀茭白筍俗稱「腳白筍」、「美人腿」,但它不是筍而更是草本水生蔬菜。茭白筍低熱量、纖維含量高,且有清熱利濕、利尿的效果,非常適合減肥及夏日食用。
![熱量比花椰菜更低!夏日減肥就吃這味,還能清熱利濕](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
一根熱量僅7卡,減肥吃這個就對了!茭白筍營養、料理及挑選 ... | 蔬菜好營養
茭白筍一根熱量多少卡?低醣低碳、生酮食物蔬菜是它! | 蔬菜好營養
茭白筍是「美人腿」還能讓你瘦!烹煮3招降三高| 減肥 | 蔬菜好營養
夏日減肥、美白就靠茭白筍!高纖、低卡維生素C是竹筍2倍 | 蔬菜好營養
茭白筍去煩熱的減肥聖品 | 蔬菜好營養
吃當季/茭白筍適合三高患者吃但切記要這樣煮 | 蔬菜好營養
熱量比花椰菜更低!夏日減肥就吃這味,還能清熱利濕 | 蔬菜好營養
夏季瘦身的低卡蔬菜筊白筍料理推薦 | 蔬菜好營養
高纖、低卡又有飽足感!茭白筍是減肥族好伙伴,這樣挑最新鮮 | 蔬菜好營養
千萬別丟!茭白筍「狂冒黑點原因」曝光專家讚營養價值 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍蔗糖含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理茭白筍糖質分析資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍纈胺酸(Val)含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理茭白筍胺基酸組成...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍視網醇當量(RE)含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理茭白筍維生素A...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍苯丙胺酸(Phe)含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理茭白筍胺基酸組...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍維生素K2(MK-7)含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理茭白筍維生素K...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍離胺酸(Lys)含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理茭白筍胺基酸組成...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
烏殼綠竹筍維生素E總量含量多少?
烏殼綠竹筍俗稱:烏殼筍,烏殼綠,烏綠竹,烏腳綠竹筍,烏腳綠仔,四季竹,南洋竹,食用刺竹,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍α-生育酚含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理茭白筍維生素E資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍維生素B12含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理茭白筍維生素B群&C...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍粗脂肪含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理茭白筍一般成分資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍鈉含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,鈉有多少呢?本篇為大家整理茭白筍礦物質資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理茭白筍脂肪...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍維生素B6含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理茭白筍維生素B群&C資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍葡萄糖含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理茭白筍糖質分析資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
桂竹筍片花生酸(20:0)含量多少?
桂竹筍片俗稱:,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理桂竹筍片脂肪酸組成資訊:樣品名稱:桂竹筍片俗名:樣品英文名稱:內...