乳糖不耐症是什麼?症狀、改善方法一次看 | 蔬菜好營養
2020年11月5日—有乳糖不耐症的民眾,對於鈣質的攝取一定要特別注意,在嘗試後、真的無法接受奶製品,可以服用鈣片或其他高鈣食品來替代,像是優格、小魚乾、牡蠣、豆腐、 ...
2020年11月5日 — 有乳糖不耐症的民眾,對於鈣質的攝取一定要特別注意,在嘗試後、真的無法接受奶製品,可以服用鈣片或其他高鈣食品來替代,像是優格、小魚乾、牡蠣、豆腐、 ...限制乳糖飲食 | 蔬菜好營養
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