豆類是絕佳蛋白質來源!專家提醒:豆類有3家族,別吃錯! | 蔬菜好營養
![豆類是絕佳蛋白質來源!專家提醒:豆類有3家族,別吃錯!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年3月4日—澱粉、纖維、蛋白質,你吃的是哪一種?...顧名思義就是澱粉質含量較高的豆類,20g的乾澱粉豆約含有15g的碳水化合物,雖然熱量和白米飯差不多,比較起其他 ...
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