蔬菜水果有吃就好?營養師:要夠「色」才健康 | 蔬菜好營養
![蔬菜水果有吃就好?營養師:要夠「色」才健康](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2018年4月20日—蔬果除了含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸道蠕動、增加飽足感外,各色蔬果所含的營養素、植化素也不同,尤其是吃水果時,最好把果皮洗乾淨後 ...
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