第一章人體每日所需養分建議攝取量表 | 蔬菜好營養
![第一章人體每日所需養分建議攝取量表](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日建議攝取總量是55~65克。...每日脂肪的攝取量不宜超過總熱量的25~30%。女性最好...磷P.成人每日攝取量為600毫克。一般來說磷不容易攝取不足,卻可.能過量。
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