挑選國產蘆筍有訣竅!營養師分享綠白紫蘆筍助抗癌 | 蔬菜好營養
![挑選國產蘆筍有訣竅!營養師分享綠白紫蘆筍助抗癌](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年5月22日—營養師許育禎表示,每百公克蘆筍熱量卻只有22大卡、膳食纖維平均約1.3公克,因此無論是哪種顏色的蘆筍,都屬於「高纖維、低熱量」蔬菜。
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