維他命是否多多益善? | 蔬菜好營養
![維他命是否多多益善?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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常見維他命的每日分配建議量 ( Recommended Daily Allowance,RDA) 維他命 每日分配建議量(RDA)** A 800微克 B1(硫胺素) 1.4毫克 B2(核黃素) 1.6毫克 B3(菸鹼酸) 18毫克 B5(泛酸) 4-7毫克* B6 2.0毫克 B9(葉酸) 200微克 B12 1.0微克 C 60毫克 D ...
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第一章人體每日所需養分建議攝取量表 | 蔬菜好營養
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澳洲胡蘿蔔(細長型)維生素D總量(ug)含量多少?
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醃漬冬瓜視網醇當量(RE)含量多少?
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甘藍芽維生素E總量含量多少?
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