維他命A、B、C、D過量補充更傷身!怎麼吃才對? | 蔬菜好營養
![維他命A、B、C、D過量補充更傷身!怎麼吃才對?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2018年3月13日—建議若有維生素B缺乏的18歲以上成人,每日維生素B1口服攝取量不宜超過30毫克,維生素B2為400毫克,維生素B6為75毫克,維生素B12為2000微克,菸鹼素為100 ...
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第一章人體每日所需養分建議攝取量表 | 蔬菜好營養
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芹菜平均值葉酸含量多少?
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糯米椒維生素C含量多少?
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芹菜平均值維生素B6含量多少?
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糯米椒維生素B1含量多少?
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龍延草維生素B2含量多少?
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韮菜維生素A總量(IU)含量多少?
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