这10款无反式脂肪零食一定要囤起来! | 蔬菜好營養
![这10款无反式脂肪零食一定要囤起来!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年12月20日—作者:smile1814每次追剧总会嘴馋想吃零食,但吃多了又容易长胖,特别是吃了含有反式脂肪的零食,在这里提醒大家购买零食一定看清楚食物的成分标签!
![这10款无反式脂肪零食一定要囤起来!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
作者:smile1814
每次追剧总会嘴馋想吃零食,但吃多了又容易长胖,特别是吃了含有反式脂肪的零食,在这里提醒大家购买零食一定看清楚食物的成分标签!下面我就简单推荐一波我日常会买到的、不含有反式脂肪的零食吧~
科普
首先科普一下,反式脂肪,也叫反式脂肪酸,过多的摄入这种脂肪酸会对健康造成不良影响。一般的反式脂肪酸含有起酥油、植物奶油、人造酥油、人造黄油、人造奶油、人造脂肪、氢化脂肪、氢化棕榈油、氢化植物油、精炼植物油、奶精、植物末、麦淇淋、食用油脂制品等。市面上的零食五花八门,成分表里也未必直接写明含有“反式脂肪”字样,所以购买零食的时候一定要擦亮眼睛。
零食推荐
1.咪咪虾条
正宗咪咪虾条是马来西亚风味的,一般的街边士多都有得卖,吃起来嘎嘣脆的,味道很香。以前五毛钱一包,现在搞促销还能更便宜,这么多年价格也没怎么涨,还是很良心的。
2.爱尚咪咪虾条
爱尚咪咪虾条,这款是山寨版的咪咪虾条,不过味道口感都跟正宗的很像。
3.旺旺饼干
旺旺仙贝
旺旺仙贝的味道甜中带咸,脆脆香香的,包装也听小巧的,很方便携带。
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