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2019年3月20日—蔬菜類:1盤可食生重100g,烹煮後收縮率較高的蔬菜(如小白菜)約1/2碗,收縮率較低的蔬菜(芥藍)約2/3碗。☆咖啡因飲料、碳酸飲料要少喝
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一份水果有多少?一份蔬菜有多少?每天要吃多少蔬果?讓營養 ... | 蔬菜好營養
今天「呷菜」了嗎?蔬果吃不夠問題多!營養師圖解教您輕鬆達標 | 蔬菜好營養
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菜單設計張靜芬. | 蔬菜好營養
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蔬菜膨脹收縮率表格 | 蔬菜好營養
首先是收縮率很高的小白菜與A菜, 這兩種菜生的時候100公克 ... | 蔬菜好營養
高麗菜:廢棄率17 %,收縮率3 | 蔬菜好營養
水植青江菜(10月取樣)脂肪酸P總量含量多少?
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菊花南瓜粗脂肪含量多少?
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紅莧菜廿四酸(24:0)含量多少?
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九層塔脂肪酸M總量含量多少?
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土植青江菜(4月取樣)廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
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水植青江菜(10月取樣)十三酸(13:0)含量多少?
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冬瓜平均值維生素B1含量多少?
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野莧菜肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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土植青江菜(4月取樣)鱈烯酸(20:1)含量多少?
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水植蕹菜(10月取樣)糖質總量含量多少?
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