糯米會讓血糖快速飆高?選這種糯米口感不輸糙米、GI值更低! | 蔬菜好營養
![糯米會讓血糖快速飆高?選這種糯米口感不輸糙米、GI值更低!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年7月3日—糯米在華人社會裡背負著一個高升糖指數的形象,高升糖指數指的是吃了之後血糖快速增加。確實在主流華文醫學文獻裡,糯米是糖尿病患的禁忌。
![糯米會讓血糖快速飆高?選這種糯米口感不輸糙米、GI值更低!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
【食材筆記】黑米≠黑糯米;品種、營養大不同,糖尿病患者須 ... | 蔬菜好營養
糯米升糖指數「爆燈」 患糖尿宜少吃 | 蔬菜好營養
紫米≠黑米!選「這種」穩定血糖、抗發炎,選錯會脹氣 | 蔬菜好營養
這種糯米GI值竟比糙米低!更能控血糖抗發炎 | 蔬菜好營養
糯米會讓血糖快速飆高?選這種糯米口感不輸糙米、GI值更低! | 蔬菜好營養
控制血糖您吃對了嗎? 帶您認識黑米與紫米 | 蔬菜好營養
糯米升糖指數「爆燈」 患糖尿宜少吃 | 蔬菜好營養
【花青素】紫米、黑米大不同!哪款更有效控制血糖? 揀錯米 ... | 蔬菜好營養
"黑米"幫助減重? | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藷葉葡萄糖含量多少?
甘藷葉俗稱:地瓜葉,番藷葉,過溝菜(藷同薯),葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理甘藷葉糖質分析資訊:樣品名稱:甘藷葉俗名:地...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子鱈烯酸(20:1)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子山酸(22:0)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄子,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子油酸(18:1)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄子,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本南瓜乳糖含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,乳糖有多少呢?本篇為大家整理日本南瓜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子亞麻油酸(18:2)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
葵花芽總碳水化合物含量多少?
葵花芽俗稱:,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理葵花芽一般成分資訊:樣品名稱:葵花芽俗名:樣品英文名稱:Sunflowers...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子花生油酸(20:4)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本南瓜糖質總量含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理日本...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子P/M/S含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄子,迷你...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本南瓜麥芽糖含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理日本南...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子癸酸(10:0)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄子,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子脂肪酸M總量含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄子...