控制血糖您吃對了嗎? 帶您認識黑米與紫米 | 蔬菜好營養
![控制血糖您吃對了嗎? 帶您認識黑米與紫米](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2018年4月17日—升糖指數(Glycemicindex,GI)是指食物攝取後對血糖上升速度快慢的影響。...糯米>圓糯米>稉米(蓬萊米)>秈米(在來米)>五穀燕麥,由此可知黑米 ...
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