"黑米"幫助減重? | 蔬菜好營養
!["黑米"幫助減重?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
糯米飯和白飯屬高GI(指數70或以上);紅米飯和糙米飯屬中GI(指數56至69);糙米和黑米屬低GI(指數55以下)。黑米GI值只有55,吃完你不會昏沉想睡;但白米GI值高達87, ...
!["黑米"幫助減重?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
【食材筆記】黑米≠黑糯米;品種、營養大不同,糖尿病患者須 ... | 蔬菜好營養
糯米升糖指數「爆燈」 患糖尿宜少吃 | 蔬菜好營養
紫米≠黑米!選「這種」穩定血糖、抗發炎,選錯會脹氣 | 蔬菜好營養
這種糯米GI值竟比糙米低!更能控血糖抗發炎 | 蔬菜好營養
糯米會讓血糖快速飆高?選這種糯米口感不輸糙米、GI值更低! | 蔬菜好營養
控制血糖您吃對了嗎? 帶您認識黑米與紫米 | 蔬菜好營養
糯米升糖指數「爆燈」 患糖尿宜少吃 | 蔬菜好營養
【花青素】紫米、黑米大不同!哪款更有效控制血糖? 揀錯米 ... | 蔬菜好營養
"黑米"幫助減重? | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子其他脂肪酸含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄子,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子十七酸(17:0)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子次亞麻油酸(18:3)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本南瓜麥芽糖含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理日本南...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本南瓜葡萄糖含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理日本南...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本南瓜半乳糖含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理日本南...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子花生酸(20:0)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子油酸(18:1)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄子,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子P/M/S含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄子,迷你...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本南瓜蔗糖含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理日本南瓜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子亞麻油酸(18:2)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子硬脂酸(18:0)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
圓茄子山酸(22:0)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄子,...