【花青素】紫米、黑米大不同!哪款更有效控制血糖? 揀錯米 ... | 蔬菜好營養
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2021年10月20日—紫米其實是「黑糯糙米」,也被稱為「黑糯米」,其含有大量的支鏈澱粉,咬...黑米通常是指「黑糙米」或「黑秈糙米」,而黑秈糙米的GI(升糖指數)值 ...
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【食材筆記】黑米≠黑糯米;品種、營養大不同,糖尿病患者須 ... | 蔬菜好營養
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