醣類食物的份量代換 | 蔬菜好營養
![醣類食物的份量代換](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
下面將介紹全穀雜糧.類、乳品類、水果類的一份的份量,同種類的食物之.間可以互相代換。醣類另一正式的名稱為「碳水化合物」。認識乳品類的含醣量與代換.
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