檬粉升糖指數 | 蔬菜好營養
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2022年7月11日—咸脆饼干能让血糖快速升高,它的升糖指数就高;生胡萝卜让血糖缓慢上升,它的升糖指数很低。低指数食物中,碳水化合物分解成葡萄糖分子的速度慢,对大脑 ...,膳食纖維和蛋白質可減慢胃部的排空率,從而減慢碳水化合物的消化和吸收,有助控制餐後血糖和延長飽肚感,故這類粉麵皆被稱為「低升糖指數」的食物。,2019年6月30日—影響升糖指數GI值的原因·分割越細的食物GI值越高·簡單低油脂料理方式GI值較低·食物熟度越高GI值越高·烹煮時間過長GI值較高·進食速度減慢能減緩血糖 ...,2023年3月16日—升糖指數(glycemicindex,...
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