紅蘿蔔升糖指數 | 蔬菜好營養
![紅蘿蔔升糖指數](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年5月28日—白蘿蔔與紅蘿蔔雖然都被稱為「蘿蔔」,但實際營養價值卻差很多。三樹金鶯診所表示,白蘿蔔是「減重聖品」,屬低升糖指數食物,僅有26,且每100克熱量 ...,一般來說,含纖量高的食物,其升糖指數普遍較低,大部份的蔬菜都是屬於低升糖指數,但有些蔬菜內含較多的澱粉則不然,例如紅蘿蔔和白蘿蔔相比,因為紅蘿蔔的醣類較多, ...,2020年7月26日—至於差一個字的紅蘿蔔,分類上並不屬於同一個家族,更接近於香菜、芹菜等香料植物。100克紅蘿蔔淨碳水7.7克,升糖指數更是高達82,減重時不能過度 ...,2021年10月13日—以紅蘿...
健康網》紅、白蘿蔔分屬不同家族這一款是「減重聖品」 | 蔬菜好營養
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