綠色 青菜 有哪些 | 蔬菜好營養
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,綠色蔬菜的顏色越深,營養越多。健康主角:地瓜葉、菠菜、綠花椰菜、芥藍菜、空心菜、韭菜、綠辣椒、油菜、青江菜、茼蒿菜 ...,2018年3月25日—深綠色葉菜是含維生素最多、最全面的蔬菜,葉子越薄,綠色越深,則維生素含量越高。深綠色葉菜包含:菠菜,油菜,油麥菜,生菜,茼蒿,空心菜,木耳菜, ...,2019年9月3日—有不少蔬菜就有助於血糖的控制,如:空心菜、地瓜葉、冬瓜、菠菜、綠花椰、苦瓜等等。尤其是深綠色的蔬菜,它的營養素優於白色蔬菜,可多多食用。,2020年3月11日—青豆:含有豐富蛋白質、鈣質、維他命A及C,還有多種人...
各色蔬菜營養豐富 | 蔬菜好營養
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