茼蒿 葉酸 | 蔬菜好營養
葉酸多存在於菠菜、小松菜、山茼蒿、毛豆等黃綠色蔬菜及動物的肝臟中,但是海苔的葉酸含量卻是毛豆的6倍、菠菜的9倍之多!而且葉酸易溶於水,在烹調的過程中容易流失,海苔 ...,2019年12月19日—5.葉酸95微克:葉酸除了是準備懷孕以及孕期媽媽特別需要補充的營養素以外,也和我們的造血相關喔!有些人的貧血不見得是缺乏鐵,有可能是缺乏葉酸。網傳 ...,2016年1月31日—建議食用菠菜時可用開水稍微汆燙,減少菠菜中的草酸。...菠菜含豐富葉酸,常吃可增加免疫力及抗氧化能力,但葉酸是水溶性纖維容易被破壞,建議料理菠菜時 ...,2022年1...
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嫩莖萵苣維生素D總量(IU)含量多少?
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廣東萵苣脂肪酸P總量含量多少?
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茼蒿蔗糖含量多少?
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菠菜(葉)花生酸(20:0)含量多少?
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義大利茼蒿廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
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冷凍菠菜α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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茼蒿β-胡蘿蔔素含量多少?
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嫩莖萵苣果糖含量多少?
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菠菜鈉含量多少?
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茼蒿灰分含量多少?
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嫩莖萵苣絲胺酸(Ser)含量多少?
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茼蒿α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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冷凍菠菜酒精含量含量多少?
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菠菜(葉)α-生育酚含量多少?
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紅葉萵苣(荷蘭種)維生素B2含量多少?
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