菠菜 維他命 A | 蔬菜好營養
通常100公克菠菜中含有蛋白質12公克、脂肪1.5公克、碳水化合物21.5公克、食物纖維2.45公克、鈣515毫克、磷190毫克、鐵9.5毫克、維他命A3毫克、維他命C190毫克、 ...,2019年3月4日—6、菠菜.像其他綠葉蔬菜一樣,菠菜含有豐富的營養成分。的一些研究表明,菠菜可以降低血壓,改善心臟健康。,菠菜富含葉酸,幫助身體代謝有害物質同半胱胺酸,可以預防心血管疾病;維生素K調度體內鈣質的使用,可預防骨質疏鬆症;維生素A可預防癌細胞與DNA結合;葉綠素可發揮解毒 ...,2018年12月17日—菠菜營養豐富、熱量低,每100公克熱量只有22大卡,蛋白...
菠菜的營養成分 | 蔬菜好營養
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蔬菜類食物維生素A排名 | 蔬菜好營養
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蔬菜和水果主要的營養成分,包括:維生素A | 蔬菜好營養
冷凍菠菜維生素K1含量多少?
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水蕹菜亞麻油酸(18:2)含量多少?
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菠菜十九酸(19:0)含量多少?
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菠菜(葉)甘胺酸(Gly)含量多少?
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雪裡蕻視網醇當量(RE)含量多少?
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青葙維生素A總量(IU)含量多少?
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冷凍菠菜鐵含量多少?
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落葵苯丙胺酸(Phe)含量多少?
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野莧菜維生素B1含量多少?
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落葵胱胺酸(Cys)含量多少?
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芥藍菜維生素B2含量多少?
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菠菜(葉)鉀含量多少?
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水蕹菜β-胡蘿蔔素含量多少?
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