菠菜鈣質 | 蔬菜好營養
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2020年12月24日—不只牛奶,蔬菜也是鈣質滿滿·髮菜:1187mg·莧菜:146mg·紫菜:342mg·青江菜:104mg·地瓜葉:105mg·油菜:88mg·菠菜:81mg·芥蘭菜:181mg ...,雖然草酸有抑制人體內鈣質吸收的效果,但除非是和高劑量的鈣片等營養補充品同時服用,干擾的影響比較大,否則民眾不用過度擔心。國外研究結果顯示,天然草酸食物和天然高鈣 ...,2021年7月14日—從黃乙心整理圖表可見,每100克鈣質含量最多的是羽衣甘藍的150毫克,其次則是莧菜146毫克及青江菜95毫克,不過在吸收率上,莧菜僅8.4%,最低的菠菜 ...,2018年11月28日—台灣每年秋末...
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冷凍青花菜維生素K2(MK-7)含量多少?
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烏殼綠竹筍維生素K2(MK-4)含量多少?
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冷凍青花菜葡萄糖含量多少?
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冷凍青花菜果糖含量多少?
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