菠菜影響鈣吸收?吃多了會結石?別再相信謠言了! | 蔬菜好營養
![菠菜影響鈣吸收?吃多了會結石?別再相信謠言了!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2018年11月28日—台灣每年秋末至隔年春天是菠菜產季,許多民眾擔心菠菜富含「草酸」,會抑制鈣質吸收,造成骨質疏鬆,或聽說「波菜配豆腐」會形成結石,反而錯失了補充 ...
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菠菜鈣含量多少?
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