蔬菜纖維排行榜 | 蔬菜好營養
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,2022年1月5日—高敏敏在臉書分享了「高纖蔬菜TOP20」排行榜,第一名為紫蘇,每100克就含有8.8克的超高膳食纖維含量,第二名是薄荷7.5克,第三名黑豆牙4.9克,其次是 ...,2022年5月25日—原來多吃纖維還能瘦身?「蔬菜纖維排行榜」Top20,擁有好健康與好體態就從日常飲食培養起!·1.紫蘇8.8g·2.薄荷7.5g·3.黑豆芽4.9g·4.山苦瓜4.1g·5 ...,2022年1月4日—在排行榜中奪冠的是紫蘇,每100g含有8.8g膳食纖維,第二是薄荷7.5g、第三是黑豆芽,倒數3名則是高麗菜、芹菜、黃豆芽。高敏敏建議,如果不知道怎麼有效率 ...,2021年10月20日—葉若懿根...
高麗菜輸了!「高纖維蔬果排行」出爐第1名還能治咳嗽 | 蔬菜好營養
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