蘆筍熱量 | 蔬菜好營養
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2019年9月30日—雖然現在並沒有研究分析蘆筍和減肥之間的關係,不過蘆筍的不同特質可有助減肥。半杯的蘆筍只有20卡路里,即使不小心吃多了,也不用擔心。另外,蘆筍大約94 ...,2021年5月3日—夏子雯表示,100g的蘆筍熱量約25大卡,熱量相當低,適合減重的人食用;蘆筍含有維生素A、C等礦物質,更屬於「高鉀蔬菜」,綠蘆筍鉀離子富含331毫克、 ...,熱量(kcal).22·水分(g).93.1·蛋白質(g).2.4·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).3.6·鈉(mg).4·膳食纖維(g).1.3·膽固醇(mg).0 ...,營養成分·熱量(kcal).21·水分(g).93.1·蛋白質(g).2.9·脂肪(g).0.3·...
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綠蘆筍 | 蔬菜好營養
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