青江菜膳食纖維 | 蔬菜好營養
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,2021年10月20日—營養師葉若懿在粉專《葉若懿/Chloe營養師》以超市販售架上的綠色蔬菜分析膳食纖維含量,名單上有青江菜、大陸A菜、地瓜葉、空心菜、小白菜等等,而登上 ...,2020年1月8日—以常見的高麗菜來說,每100g只含1.1g的膳食纖維,如果要達到25~35克的目標,一天需要吃下2.2~3.2公斤的高麗菜才行,其他常見蔬菜像是小白菜、青江菜、 ...,2019年6月17日—翠綠甜脆纖維細緻,是青江菜最吸引人的地方,而富含維生素A、C、B1、B2、ß胡蘿蔔素、鉀、鈣、鐵、蛋白質等大量營養素,更對眼睛、皮膚的保養極有好處,它 ...,膳食纖維(公克)...
翠綠色的湯匙-青江菜 | 蔬菜好營養
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土植青江菜(10月取樣)鋅含量多少?
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