蘆筍花一般成分 | 蔬菜好營養
2017年5月29日—蘆筍含有很重要的營養素是葉酸,每100公克蘆筍的含量就足夠人體一日所需,其他營養素還有集中筍尖的維生素A、B1、B2及蛋白質,還有其他蔬菜較少見的天門冬 ...,2017年5月29日—富含於蘆筍,同時也是熟悉的能量飲料營養成分的天門冬胺酸能有效消除疲勞與強化耐力。○消除疲勞○預防與改善貧血○預防癌症○預防骨質疏鬆症.,2017年7月12日—一般來說,深綠色蔬菜的營養素比淺色蔬菜多,所以綠蘆筍的維生素、礦物質都比白蘆筍來得高一些,但白蘆筍的蛋白質與維生素B1的含量比綠蘆筍高。,營養成分·熱量(kcal).21·水分(g).93.1·蛋白...
快炒、汆燙較能保留蘆筍的營養成分! | 蔬菜好營養
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直、緊、肥!綠蘆筍v.s白蘆筍v.s蘆筍花蘆筍家族超級比一比 | 蔬菜好營養
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綠蘆筍鋅含量多少?
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綠蘆筍β-生育酚含量多少?
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蘆筍花纈胺酸(Val)含量多少?
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綠蘆筍膳食纖維含量多少?
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蘆筍花水解胺基酸總量含量多少?
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蘆筍花癸酸(10:0)含量多少?
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蘆筍花維生素B12含量多少?
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白蘆筍α-生育酚含量多少?
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蘆筍花組胺酸(His)含量多少?
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白蘆筍維生素A總量(IU)含量多少?
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白蘆筍硬脂酸(18:0)含量多少?
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蘆筍花麩胺酸(Glu)含量多少?
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綠蘆筍平均值十五酸(15:0)含量多少?
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綠蘆筍平均值磷含量多少?
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白蘆筍廿四酸(24:0)含量多少?
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