蘆筍花熱量 | 蔬菜好營養
2022年5月22日—營養師許育禎表示,每百公克蘆筍熱量卻只有22大卡、膳食纖維平均約1.3公克,因此無論是哪種顏色的蘆筍,都屬於「高纖維、低熱量」蔬菜。,澳洲綠蘆筍(粗短型).蔬果類.食品狀態或料理方式.生鮮,去皮及粗莖,混合均勻打碎.不是您要的結果嗎?試試看:白蘆筍綠蘆筍(細短型)綠蘆筍蘆筍花 ...,熱量(kcal).25·水分(g).92.6·蛋白質(g).1.8·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).4.9·鈉(mg).4·膳食纖維(g).1.8·膽固醇(mg).0 ...,綠蘆筍(細短型).蔬果類.食品狀態或料理方式.生鮮,去皮及粗莖,混合均勻打碎.不是您要的結果嗎?試試看:白蘆筍綠蘆...
挑選國產蘆筍有訣竅!營養師分享綠白紫蘆筍助抗癌 | 蔬菜好營養
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蘆筍可以減肥嗎蘆筍的熱量 | 蔬菜好營養
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