キャベツのカロリー グラムのわかる写真館 | 蔬菜好營養
![キャベツのカロリー グラムのわかる写真館](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
キャベツのカロリー.可食部100gのカロリー:(生)23kcal.キャベツ(生)の千切り重さ:10gカロリー ...
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キャベツには、ビタミンK、ビタミンC、葉酸、食物繊維総量が多く含まれます。
生のキャベツ 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合 ビタミンK 120% ビタミンC 41% 葉酸 33% 食物繊維総量 11% 他の栄養素は10%未満廃棄率:15%(しん)
ゆでたキャベツ 89g (ゆでる前は100g)では、、
栄養素名 割合 ビタミンK 104% 葉酸 18% ビタミンC 15% ...
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