キャベツの糖質・カロリーは?1玉・半玉・100gでは? | 蔬菜好營養
![キャベツの糖質・カロリーは?1玉・半玉・100gでは?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2017年10月19日—芯を取り除いてしまえば、意外と可食部は少ないのでカロリーも半玉で100kcal程度です。なので、付け合わせでキャベツの千切りがでてくることもありますが ...
![キャベツの糖質・カロリーは?1玉・半玉・100gでは?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
キャベツのカロリーや糖質量がテーマです。
キャベツのカロリーや糖質量はどれくらいになるでしょうか。
またキャベツ1玉や半玉ではどうなるでしょうか。
キャベツについてまとめていきます。
キャベツのカロリーや糖質量はどれくらいキャベツは、炒め物をはじめ、サラダや煮物など様々な料理に使われています。
スーパーでは必ずといっていいほど販売しており、人気のある野菜のうちの一つです。
キャベツは加熱すると、ほどよい甘味もあり、様々な料理に使えます。
あまり長期間保存しておくと、葉がしわしわになってしまうのでなるべく早く食べたいところです。
そんなキャベツのカロリーはどれくらいでしょうか。
食品成分表(7訂)をもとにすると、キャベツ100gあたりの栄養成分は以下のようになります。
エネルギー:23kcal 水分:92.7g タンパク質:1.3g 脂質:0.2g 炭水化物:5.2g 食物繊維:1.8g
なので、キャベツ100gあたりで23kcalとなります。
ちなみに100gというのは、キャベツの葉2~3枚程度の量になります。
100gあたりで23kcalというのは、野菜の中でも低カロリーな方です。
基本的に野菜...
【管理栄養士コラム】キャベツの1玉・半玉のカロリー・糖質 ... | 蔬菜好營養
キャベツのカロリー・糖質は?1玉・半玉・14で ... | 蔬菜好營養
【管理栄養士が解説】キャベツのカロリー・糖質の量は?調理 ... | 蔬菜好營養
キャベツのカロリーは1玉・半玉・4分の1でいくら?糖質の量 ... | 蔬菜好營養
キャベツ | 蔬菜好營養
キャベツはダイエットにも効果ある?カロリーって1玉 ... | 蔬菜好營養
キャベツのカロリーは?1枚・千切り・半玉の ... | 蔬菜好營養
キャベツのカロリー グラムのわかる写真館 | 蔬菜好營養
キャベツの糖質・カロリーは?1玉・半玉・100gでは? | 蔬菜好營養
キャベツのカロリーと糖質は低い〜ダイエットの活用を含め ... | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長茄子乳糖含量多少?
長茄子俗稱:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄,乳糖有多少呢?本篇為大家整理長茄子糖質分...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長茄子麥芽糖含量多少?
長茄子俗稱:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理長茄子糖質...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長茄子果糖含量多少?
長茄子俗稱:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄,果糖有多少呢?本篇為大家整理長茄子糖質分...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長茄子葡萄糖含量多少?
長茄子俗稱:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理長茄子糖質...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長茄子糖質總量含量多少?
長茄子俗稱:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理長茄子糖...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長茄子半乳糖含量多少?
長茄子俗稱:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理長茄子糖質...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長茄子蔗糖含量多少?
長茄子俗稱:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理長茄子糖質分...