「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法 | 蔬菜好營養
2018年4月22日—號稱「不用運動、極速且健康」的GMDiet,為期七天,有系統的攝取大量低熱量的蔬果,配合糙米、肌肉,吸收複合式碳水化合物且大量喝水來幫助減重。是個既 ...
全名為General Motors Diet,是由美國通用汽車公司(General Motors),得到美國食品藥品監督管理局、美國農業部協助而研發的,最初是為了提高員工的生產效率,提升健康,之後這個方式逐漸被許多人採用。
號稱「不用運動、極速且健康」的GM Diet,為期七天,有系統的攝取大量低熱量的蔬果,配合糙米、肌肉,吸收複合式碳水化合物且大量喝水來幫助減重。是個既能讓你快速減肥,不會限制飲食的健康減肥法。
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