櫻桃 含鐵量 | 蔬菜好營養
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2016年1月26日—我們一開始的圖解上已告訴大家100公克白櫻桃的鐵含量僅有0.6毫克,紅櫻桃更低,只有0.2毫克,所以櫻桃並沒有你想像中的補鐵。而巨峰葡萄每100公克鐵含量也 ...,2021年9月15日—葡萄乾每100公克含有鐵質1.5豪克,櫻桃每100公克只有0.2毫克,以成年人建議的每日鐵質攝取量男性10毫克、女性15豪克來看,提供的鐵質含量都不多, ...,常見的明星補鐵水果葡萄、櫻桃,涂蒂雅指出,巨峰葡萄,每100公克含鐵約0.08毫克,無籽紅葡萄則0.32毫克,櫻桃為0.25毫克;含鐵量其實並不高。依據食藥署食品營養成分 ...,常見的明星補鐵水果...
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