炒水蓮熱量 | 蔬菜好營養
,2022年4月19日—香菇炒水蓮所需的食材包括水蓮250克、鮮香菇3朵、辣椒10克、薑10克、油2大匙,再加上鹽1/4匙及少許的香菇精。準備好上述食材後,可參考以下步驟做出清爽脆 ...,2020年3月4日—長長細細如綠色絲繩,炒過後清脆爽口,還帶著蓮香這就是水蓮!水蓮富含膳食纖維,鉀、鈣、鎂、鐵等營養素,而且熱量極低,每100克只有17大卡,低卡高 ...,2019年9月29日—依據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示,100公克的水蓮,熱量僅有17大卡,比一般一份蔬菜(約拳頭大小)平均25大卡的0.68倍!低卡外,膳食纖維還很高, ...,2019年8月16日—...
減脂菜單 | 蔬菜好營養
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水蓮高纖高鉀又低卡!一分鐘清炒水蓮,脆口鮮甜沒土味 | 蔬菜好營養
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白莧菜麥芽糖含量多少?
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龍骨瓣莕菜膽固醇含量多少?
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白莧菜α-胡蘿蔔素含量多少?
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白莧菜廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
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白莧菜十五酸(15:0)含量多少?
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荷蘭豆菜心維生素B6含量多少?
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龍骨瓣莕菜鋅含量多少?
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白莧菜辛酸(8:0)含量多少?
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龍骨瓣莕菜維生素B1含量多少?
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白莧菜膳食纖維含量多少?
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荷蘭豆菜心維生素C含量多少?
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龍骨瓣莕菜葡萄糖含量多少?
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龍骨瓣莕菜精胺酸(Arg)含量多少?
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白莧菜維生素D總量(ug)含量多少?
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龍骨瓣莕菜肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
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