炒水蓮熱量 | 蔬菜好營養
,2022年4月19日—香菇炒水蓮所需的食材包括水蓮250克、鮮香菇3朵、辣椒10克、薑10克、油2大匙,再加上鹽1/4匙及少許的香菇精。準備好上述食材後,可參考以下步驟做出清爽脆 ...,2020年3月4日—長長細細如綠色絲繩,炒過後清脆爽口,還帶著蓮香這就是水蓮!水蓮富含膳食纖維,鉀、鈣、鎂、鐵等營養素,而且熱量極低,每100克只有17大卡,低卡高 ...,2019年9月29日—依據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示,100公克的水蓮,熱量僅有17大卡,比一般一份蔬菜(約拳頭大小)平均25大卡的0.68倍!低卡外,膳食纖維還很高, ...,2019年8月16日—...
減脂菜單 | 蔬菜好營養
水蓮低卡高纖消水腫!3道水蓮料理易上手,在家也能輕鬆做 | 蔬菜好營養
水蓮高纖高鉀又低卡!一分鐘清炒水蓮,脆口鮮甜沒土味 | 蔬菜好營養
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龍骨瓣莕菜膽固醇含量多少?
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白莧菜反式脂肪含量多少?
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白莧菜棕櫚酸(16:0)含量多少?
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龍骨瓣莕菜廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
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白莧菜錳含量多少?
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白莧菜異白胺酸(Ile)含量多少?
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白莧菜十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
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龍骨瓣莕菜修正熱量含量多少?
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白莧菜維生素D2含量多少?
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白莧菜視網醇當量(RE)含量多少?
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白莧菜鱈烯酸(20:1)含量多少?
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龍骨瓣莕菜酒精含量含量多少?
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白莧菜花生油酸(20:4)含量多少?
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龍骨瓣莕菜己酸(6:0)含量多少?
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龍骨瓣莕菜廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
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