維生素攝取上限 | 蔬菜好營養
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,2022年4月12日—維生素A:上限攝取量為3000微克;維生素B6:上限攝取量為80毫克;維生素C:上限攝取量為2000毫克;維生素D:上限攝取量為50微克;維生素E:上限攝取量為 ...,2017年11月24日—可以看到維生素和礦物質的作用包山包海,我國也訂出了〈國人營養素參考攝取量〉,以健康人為對象,訂出了大多數人的需要量,希望能增進健康及避免缺乏所帶 ...,2017年11月15日—維生素和礦物質有上限嗎?過量會怎麼樣?這些營養素雖然人體不可或缺,但過量時也會衍伸出毒性,因此〈國人營養素參考攝取量〉中也訂定了「上限攝取 ...,「國人膳食營養素...
維他命A、B、C、D過量補充更傷身!怎麼吃才對? | 蔬菜好營養
健康網》營養素攝取量也有「上限」 營養師:過量恐有不良反應 | 蔬菜好營養
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