綠蘆筍膳食纖維 | 蔬菜好營養
![綠蘆筍膳食纖維](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年5月10日—1、豐富的膳食纖維:綠蘆筍平均每100公克含有1.2公克的膳食纖維,嬌貴的白蘆筍則含有1.8公克,非常適合便秘的人食用。·2、含維生素A、B群、C、β-胡蘿蔔素 ...,2022年5月22日—白蘆筍則是含有較高量維生素C、維生素E、維他命A以及膳食纖維(每100g含有1.8g纖維,為三者最高),若是排便不順暢者,建議可以多加食用白蘆筍。綠 ...,2022年4月19日—豐富的膳食纖維:綠蘆筍平均每100公克含有1.2公克的膳食纖維,嬌貴的白蘆筍則含有1.8公克,非常適合便祕的人食用。·含維生素A、B群、C、β-胡蘿蔔素:能 ...,2021年5月19日—綠蘆...
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高檔蔬菜-蘆筍 | 蔬菜好營養
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白蘆筍維生素C含量多少?
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綠蘆筍水分含量多少?
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白蘆筍鉀含量多少?
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綠蘆筍α-胡蘿蔔素含量多少?
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綠蘆筍丙胺酸(Ala)含量多少?
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白蘆筍白胺酸(Leu)含量多少?
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白蘆筍癸酸(10:0)含量多少?
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蘆筍花硬脂酸(18:0)含量多少?
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白蘆筍麩胺酸(Glu)含量多少?
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白蘆筍棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
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綠蘆筍糖質總量含量多少?
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綠蘆筍平均值視網醇含量多少?
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